夏冬令营
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滑雪令营
来源:  时间:2018-03-15

一、活动背景:滑雪冬令营在城市化进程和网络时代的背景下,给青少年提供了大自然的环境、健康玩耍 的环境,让孩子们尽量离开电脑游戏。在应试教育的背景下,我们为孩子提供了自主发展、自由思考 、强健体魄、锻炼心智的环境,让孩子全面发展,着眼未来……参加滑雪冬令营,可以让孩子学习滑雪知识、滑雪安全、滑雪器材和装备使用、比赛规则 等,同时观看滑雪表演,让营员充分了解滑雪运动;应用专业方法,学会滑雪,通过犁式滑降、单脚 斜滑、前后刃阶梯式转弯等实战内容训练,提升营员滑雪技能;玩转冰雪世界,堆雪球、打雪仗、享受极速雪圈等,同时参加精彩拓展活动,丰富营地生活

二、滑雪冬令营给孩子带来的好处

1.柔韧孩子的身体
滑雪是一项全身的运动,能够对神经系统进行全方位的锻炼和提高。在给你带来速度享受的同时,也锻炼了你的平衡能力、协调能力和柔韧性。滑雪的实质就是掌握平衡的过程,在重心的不断切换中找到平衡点,这样才能做出漂亮的动作。
2.锻炼孩子的平衡能力
这种平衡能力的增强是无法从跑步、有氧操中得到的。与平衡能力密切相关的就是协调能力。只有充分协调好全身的每个部位,才能在滑行中取得最好的平衡效果。在滑雪的过程中,需要身体各个关节的配合。
因此,滑雪对于人体的头、颈、手、腕、肘、臂、肩、腰、腿、膝、踝等,几乎所有的关节,都能起到比较良好的锻炼作用,激活僵硬的身体,使得身体的柔韧性增强。
3.强心肺功能
滑雪和跑步、游泳一样属于有氧运动,能够增强心肺功能。特别是在快速甚至是疾速的运动中,对于心肺功能的锻炼更是显而易见的,在室外滑雪中这种锻炼的效果尤为突出。
面对那些以千米来计算的滑道,只有强大的肺活量和良好的心血管系统的支持,才能保持较长时间的滑雪运动状态。此外,在滑雪场的冷空气中运动,也是对身体氧气运输系统的考验,这也在无形中锻炼了心血管缩张的能力。





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